夏天限定的好滋味，這樣吃更有飽足感
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居家防疫期間
大家進步最多的應該是廚藝👩🍳
我沒辦法在家辦公
還是只能全副武裝出門上班😷
在需要省時跟方便的情況下
口袋餐跟咕嚕餅加入一些食材
可以有不同的口感跟滋味👍
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🥭楊枝甘露特點是
使用台灣在地芒果*坦米爾聖果* 能提升代謝，改善糖代謝
🥝奇異果奇亞籽特點是
*美國專利-非洲芒果萃取物* 豐富膳食促進新陳代謝、排便順暢
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今天來介紹其中一樣
準備的材料有👇
口袋餐(🥝奇異果奇亞籽)
無糖優酪乳+水+燕麥片
咕嚕餅(☕️慵懶伯爵紅)
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１🔹把咕嚕餅壓碎備用
（如果你有喜歡的水果乾或堅果也可以壓碎備用）
我這樣是比較簡單方便
２🔹將燕麥片泡熱水軟化備用
３🔹小罐優酪乳+100CC的水
跟口袋餐一起攪拌均勻
４🔹把壓碎的咕嚕餅或其它食材
撒在上面就完成了
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第３點可以隨個人喜歡的口味去做調整😉
重點是超快速就完成了低卡路里的一餐
一大碗輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維
滿滿的飽足感可以讓我六~七小時不飢餓😍
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口袋餐跟咕嚕餅就是 #機能超級食物
擁有 #多國專利配方以及 #健康天然成分
你也可以用夏日限定的"楊枝甘露"
變化出不同的飲品或甜品唷🥳
畢竟管控時都吃一樣的東西
有時候真的很難堅持下去😟
做點改變可以讓飲食控制這條路變得更有趣❣️
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你們看我都推薦多少次了
快快一起來打擊油膩吧💪
之前文章可以找到營養資訊唷🧡
#楊枝甘露 #奇異果奇亞籽 #慵懶伯爵紅
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